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Tai Chi Chuan und Hatha-Yoga

Start ins neue Kurssemester bei der TSG 1873 Eislingen e.V.

07.9.2017 - TSG 1873 Eislingen e. V. Steffen Schmid

 

Nächste Woche starten bei der TSG die Fitness- und Gesundheits-Kurse ins neue Semester. Das vielfältige Kursprogramm bietet für jedes Temperament und Alter das passende Angebot. Heute wollen wir Ihnen unsere Tai Chi Chuan und Yoga-Kurse vorstellen

TAI CHI CHUAN
Tai Chi Chuan ist jahrhundertealtes chinesisches meditatives Bewegungssystem mit gesundheitsfördernden Aspekt, das seinen Ursprung in der Kampfkunst hat. Wir üben Tai Chi Chuan als Entspannungstraining aus, bei dem es in erster Linie auf Weichheit und Geschmeidigkeit ankommt. Die Muskulatur soll im Laufe der Zeit in hohem Maße entspannt und die Gelenke sollen frei beweglich werden. Muskelverspannungen werden gelöst, die Körperhaltung optimiert, die Energieströme des Körpers werden angeregt und in Balance gebracht. Die langsame konzentrierte Ausführung der Bewegung steigert das körperliche Wohlgefühl und bewirkt eine mentale Entspannung. Tai Chi Chuan ist bestens geeignet für alle Menschen, egal in welchem Alter oder Fitnesszustand sie sich befinden.

Zeit: freitags, 19:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 15. Sept. 2017
Kosten: 63,- € TSG-Mitglieder / 81,- € Nichtmitglieder
Umfang: 18 Einheiten
Ort: Spiegelraum im Sportzentrum, Weingartenstr. 93, Eislingen
Leitung: Leif Kuschel

HATHA YOGA
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht von Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Die Asanas trainieren die Muskelkraft und -ausdauer und die Durchblutung der inneren Organe wird gefördert. Hatha Yoga verbindet auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung des Gleichgewichtsinns (körperlich und innerlich) mit einer Stärkung der Muskeln und der Flexibilität.

HATHA YOGA I
Zeit: donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr
Beginn: 14. Sept. 2017
HATHA YOGA II
Zeit: donnerstags, 20:15 – 21:15 Uhr
Beginn: 14. Sept. 2017
Kosten: 63,- € TSG-Mitglieder / 81,- € Nichtmitglieder
Umfang: 18 Einheiten
Ort: Spiegelraum im Sportzentrum, Weingartenstr. 93, Eislingen
Leitung: Martina Fischer

Eine Anmeldung für die Kurse ist ab sofort möglich:
kurse@tsg-eislingen.de/ Tel.07161|98460-0
Diese und alle weiteren Kurse der TSG finden sie auch unter:
http://www.tsg-eislingen.de/kurse

Hier gibt es weitere Informationen zu diesem Artikel:

http://www.tsg-eislingen.de/kurse/gesundheit-fitness

 

 

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