„Wer Rastet der rostet“

ab 11.September Dienstags Frauen ab 14 Uhr - Männer ab 15:15 Uhr

03.8.2012 - Christuskirche

… das ist das Motto unserer Seniorengymnastik. Denn es lohnt sich immer, mit Spiel, Bewegung oder Sport zu beginnen - egal welches Alter.
Die körperliche Mobilität ist Grundlage für eine gute Lebensqualität. In diesem Kurs wird mit speziellen Übungen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und vor allem das Gleichgewicht trainiert. Schon einfache Übungen können sich auf Fitness und auf Gesundheit positiv auswirken. Die Folgen sind bessere Beweglichkeit, bessere körperliche Verfassung und eine längere Unabhängigkeit. Das Miteinander in der Gruppe verstärkt die Freude an der Bewegung.
So wird dieser Kurs mit viel Spaß zur Verbesserung der Beweglichkeit, Anregung des Kreislaufs und Stoffwechsels, Koordination und Reaktion sowie Konzentration und Gedächtnisleistung beitragen. Die Muskeln werden gekräftigt und entspannt!

Der Diakonie- und Krankenpflegevereins der Christuskirche startet nach den Sommerferien wieder mit frischem Elan ins Gymnastikangebot
ab Dienstag, 11. September,
im Gemeindehaus an der Salacher Straße:
• Frauengymnastikgruppe von 14:00 – 15:00 Uhr und
• Männergymnastikgruppe von 15:15 – 16:15 Uhr (NEU!!)
Es wäre schön, wenn sich genügend Männer zusammenfinden, um mit dieser neuen Gruppe beginnen zu können. Alternativ wäre auch eine gemischte Gruppe aus Männern und Frauen möglich. Anmeldungen bitte unter Tel. 07161 / 8 74 22 (Martina Fischer)

Auf ein Wiedersehen oder Kennen Lernen nach den Sommerferien freut sich
Martina Fischer
- lizenzierte Wirbelsäulentrainerin und Gedächtnistrainerin -