Deutsches Sportabzeichen: Saisoneröffnung am 04. April im Eichenbachstadion

Franz Rink startet die 46.Saison und 30 Jahre als Übungsleiter und Prüfer

28.3.2026 - PM

Traditionsgemäß eröffnen die zahlreichen Freunde des Deutschen Sportabzeichens nach der Umstellung auf die Sommerzeit ihre Saison. Der „harte Kern“ der Truppe trifft sich seit 1981 zur „Olympiade für Jedermann“ –und es macht immer noch Spaß , wie die Prüfer Fritz Ecker, Hartmut Schäfer, Co-Trainer Horst Kuner und Franz Rink (Übungsleiter & Prüfer) unisono versichern.

Das wöchentliche Trainingsprogramm in den leichtathletischen Disziplinen findet Samstags von 10.00 ~ 11.30 Uhr im Eichenbach-Stadion statt.

Zu Beginn: mit Warmlaufen, Pyramidenlauf 1-2-3-2-1
d.h. 1 min. laufen –1 min. gehen, 2 min. laufen – 2 min gehen usw.
es folgen Gymnastik – und Dehnübungen.

In der Sparte Schnelligkeit absolvieren wir einen Sprint, je nach Altersklasse 30 - 50 oder 100 Meter.

In der Gruppe Koordination wird Weitsprung, Schleuderball oder Seilspringen geübt. Auf Wunsch auch Hochsprung.

Bei der Disziplin Kraft kann z.B. aus Medizinball werfen – Kugelstoßen – Steinstoßen oder Standweitsprung gewählt werden.

Zum Abschluss des Training trainieren wir die Ausdauer mit einem Lauf.
Die Länge kann jeder selbst bestimmen. Bei den Frauen und Männer müssen bei dieser Übung 3000 m gelaufen werden.

Für GOLD z.B. in der Altersklasse 60-64 sind bei Frauen 20:30 min. und bei Männer 18:30 min. erforderlich.

Auch für Bewerber bei der Polizei oder dem Zoll ist das Sportabzeichen sehr hilfreich.

Für Behinderte Menschen gibt es spezielle Anforderungen für das DSA.
Entsprechend ausgebildete Prüfer sowie Termine dafür sind über die Sportkreisreferentin Waltraud Bühler zu erfahren. Tel. 07161-41645

Deutsches Sportabzeichen: Am Ostersamstag, 10.00 Uhr beginnt im Eichenbach-Stadion die Saison. Foto: Hartmut Schäfer/Franz Rink