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Dienstag, den 03.11.2026
Vortrag- Sturzprophylaxe
Sportwissenschaftler und Gesundheitsförderer Matthias Moll informiert bei einem kostenfreien Vortrag im Treff im Löwen
Der Eislinger runde Tisch ‚Seniorenarbeit und Demenz-Netzwerk‘ lädt am Dienstag, 03.11.2026 um 17:00 Uhr zu einem interessanten Vortrag in den Treff im Löwen (Bahnhofstraße 9) ein. Matthias Moll vom Gesundheitsamt Göppingen erklärt wie ein Sturz effektiv vorgebeugt werden kann und warum sich ein Muskelaufbau auch im hohen Alter lohnt. Alle Interessierte sind herzlich zum kostenlosen Vortrag eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Mit zunehmendem Alter wächst oft die Sorge vor Stürzen und der Hilflosigkeit danach. Tatsächlich stürzt in Deutschland jährlich etwa ein Drittel der über 65-Jährigen. Bei den über 80-Jährigen betrifft es sogar jeden Zweiten. Die Folgen sind häufig Prellungen, Brüche oder Verstauchungen, die den Alltag dauerhaft einschränken können. Die Ursachen von Stürzen sind dabei vielfältig: Der Körper verändert sich, Muskeln und Sehkraft lassen nach, Knochen werden poröser und der Gleichgewichtssinn schwindet. Lässt zudem die Konzentration nach, steigt das Risiko weiter. Um Stürze effektiv vorzubeugen, gilt es, die individuellen Risikofaktoren im Körper und im Wohnumfeld zu erkennen. Liegt eine Gleichgewichtsstörung vor? Gibt es in der Wohnung Stolperfallen wie lose Kabel oder Türschwellen? Oft genügen schon kleine Anpassungen und passendes Schuhwerk, um die Sicherheit im Alltag zu erhöhen. Ein weiterer Schlüssel zur Prävention ist gezieltes Training. Matthias Moll zeigt in seinem Vortrag einfache und alltagsnahe Übungen, um das Sturzrisiko effektiv zu senken und die Mobilität zu bewahren. Denn wer Kraft, Balance und Reaktion trainiert, erhält seine Mobilität und beugt Stürzen aktiv vor. Wer Fragen zu der Veranstaltung hat oder hierzu weitere Informationen benötigt, kann sich an die Stadtverwaltung wenden (Kontakt: Heide Daiss, Tel.: 07161/804-237 oder Christina Szalontay, Tel.: 07161/804-236).
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