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Das Deutsche Sportabzeichen: Saisoneröffnung am 30. März im Eichenbachstadion
23.3.2016 - Franz Rink
Traditionsgemäß eröffnen die zahlreichen Freunde des Deutschen Sportabzeichens mit der Umstellung auf die Sommerzeit ihre Saison. Der „harte Kern“ der Truppe trifft sich seit Jahrzehnten zur „Olympiade für Jedermann“ –und es macht immer noch Spaß !!! wie die Verantwortlichen Fritz Ecker (Prüfer) und Franz Rink Übungsleiter & Prüfer) unisono versichern.
Rekordhalterin ist Hedwig Sihler die heuer zum 43. mal jagt auf das Goldene Sportabzeichen macht.
Am Mittwoch, den 30. März ist es wieder so weit:
Saisoneröffnung im Eichenbach-Stadion.
Das wöchentliche Trainingsprogramm in den leichtathletischen
Disziplinen, Beginn um 18.00 Uhr.
Wir beginnen mit Warmlaufen, Pyramidenlauf 1-2-3-2-1
d.h. 1 min. laufen –1 min. gehen, 2 min. laufen – 2 min gehen usw.
es folgen Gymnastik – und Dehnübungen
In der Sparte Schnelligkeit absolvieren wir einen Sprint, je nach Altersklasse 30 – 50 – 75 oder 100 Meter
In der Gruppe Koordination wird Weitsprung, Schleuderball oder Seilspringen geübt. Auf Wunsch auch Hochsprung.
Bei der Disziplin Kraft kann aus Medizinball werfen – Kugelstoßen – Steinstoßen oder Standweitsprung gewählt werden.
Zum Abschluss des Training trainieren wir die Ausdauer mit einem Lauf.
Die Länge kann jeder selbst bestimmen. Bei den Frauen und Männer müssen bei dieser Übung 3000 m gelaufen werden.
Für GOLD z.B. in der Altersklasse 60-64 sind bei Frauen 20:30 min. und bei Männer 18:30 min. erforderlich.
Für Behinderte Menschen gibt es spezielle Anforderungen für das DSA.
Entsprechend ausgebildete Prüfer sowie Termine dafür sind über die Sportkreisreferentin Waltraud Bühler zu erfahren. Tel. 07161-41645
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 42 Goldene Sportabzeichen, Hedwig Sihler
 Freuen sich auf die Neue Saison -die Sportabzeichenfreunde |
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Deutsches Sportabzeichen -
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